Auto-hypnose à Grenoble

Retrouvez l'équilibre de vos émotions en toute autonomie

Nous avons tous en nous cette capacité de rentrer en hypnose plusieurs fois par jour, il est donc possible de réactiver nos propres ressources en toute autonomie. 

La première étape est de vous guider pour vous faire reconnaitre vos propres sensations et de ressenti de votre état d'hypnose, comment ça évolue chez vous, quelles sont les premiers signes et comment ça s'amplifie dans tout le reste du corps.

Une fois que tout en vous enregistre cette fonction naturelle, alors je vous apprends à le créer, le provoquer par vous-même. C'est un apprentissage qui demande de la pratique pour que cela devienne progressivement un automatisme et que vous parveniez à le faire tout seul, chez vous, avec une grande facilité.

L'auto-hypnose est utile dans de nombreux domaines, le domaine des douleurs chroniques (mal de dos, migraines, fibromalgie, etc), dans le domaine sportif pour préparer une compétition, dans le domaine de l'apprentissage pour augmenter la concentration, la créativité, le domaine de la gestion du stress pour apprendre à s'apaiser lors d'événements importants ou s'endormir plus facilement..