Comment maigrir avec l'hypnose ?

L'hypnose vous aidera à perdre du poids en travaillant dur vos attitudes inconscientes vis à vis de la nourriture, celles qui vous empêchent de maigrir ou qui vous pousse à grossir.  

Le changement se fait naturellement, de façon durable et sans contrainte. Vous retrouverez alors de la confiance en vous, le goût pour manger sainement et vous respecter, faire la différence entre vos besoins et vos envies.

Je vous propose un programme complet sur 5 séances pour travailler sur les différents leviers qui caractérisent votre problématique et vos réactions alimentaires.

Maigrir demande une réelle implication car bien souvent la nourriture à une signification affective, une récompense consciente ou inconsciente. 

Il est donc important et indispensable de travailler à la fois en conscience sur les comportements alimentaires à modifier, et à un niveau plus inconscient, sur ce qui se cache derrière la nourriture ou les kilos en trop.

Vous êtes concerné si vous vous retrouvez dans une de ces catégories :

- Je suis addict à certains aliments comme le chocolat, le sucre...
Bien souvent, certains aliments ont une valeur affective. Dans ce cas là, nous travaillons pour identifier les émotions liées à ces aliments, les besoins exprimés derrière la nourriture, les satisfaire d'une autre façon pour ainsi désactiver le comportement alimentaire qui pose problème. 

- A quoi servent mes kilos en trop ?
Malgré tout vos efforts, vous ne parvenez pas à maigrir ? Vous faites de l'exercice physique, vous avez rééquilibré tout votre alimentation mais votre poids stagne ? Il est alors possible qu'inconsciemment, votre corps en surpoids vous protège de quelque chose comme une protection inconsciente, une carapace que vous avez mis en place dans le passé. Nous travaillons alors avec l'inconscient pour comprendre les blocages qui se jouent, les dénouer pour que les kilos puissent devenir inutiles et s'évacuer naturellement.

- Je ne ressent pas la sensation de satiété, je mange sans fin
Vous mangez plus que ce que vous avez réellement besoin ? Vous ne vous sentez jamais rassasié?
Nous travaillons pour que l'estomac se réduise, retrouve sa taille initiale de façon à ce que vous ressentiez la sensation de ne plus avoir faim, de vous respecter et de vous arrêter de manger.

- Manger me fait du bien, C'est mon seul plaisir de la journée
Nous travaillons pour vous apprendre à vous faire plaisir différemment, vous nourrir différemment.

- J'alterne régime et période d'envie pulsionnelle
Nous ne travaillerons pas sur la frustration mais sur la modération. Nous nous concentrons sur ce que vous devez manger plutôt que ce qu'on devez éviter. Les aliments tabous sont chargés de valeurs affectives donc nous n'allons pas les supprimer totalement sinon vous tomberez dans le cercle vicieux frustration/obsession/ pulsion. 

- Je grignote et je n'arrive pas à m'en empêcher comme si c'était plus fort que moi
Que cherchez vous à combler, à apaiser à ce moment là? Nous travaillons sur l'émotion derrière le comportement et on réapprends à manger équilibré, à se respecter. On apprends à votre corps à faire la différence entre envie et besoin.

- Je me vois différent(e) de la réalité ?
Vous évitez votre regard dans la glace ? Vous ne posez plus les mains sur votre corps ? C'est en vous voyant sur une photo que vous prenez conscience de votre silhouette ? Il est possible que vous ne vous voyez pas comme vous êtes en réalité alors nous travaillons sur la perception de votre corps pour que le cerveau enregistre la matière à déstocker.

- Je ne m'aime pas. Je ne supporte plus mon corps et du coup je suis mal dans ma tête
Que vaut le régime si la tête et le corps ne suivent pas ? Nous travaillons pour apprendre à vous aimer pour vous arrêter de maltraiter votre corps. Vous donner de la valeur, de l'estime de vous, de la confiance pour VIVRE et VOUS RESPECTER

 - J'ai envie de maigrir mais je ne trouve pas la motivation
Vous n'arrivez pas à trouver l'élan, faire le 1er pas qui va vous faire sentir votre corps différemment ? Vous manquez de rigueur, de constance sur votre démarche ? On va travailler sur la confiance, retrouver une motivation pour reprendre le sport, muscler sa motivation, ressentir la tonicité de son corps, se sentir vivant et soutenu par son corps.

Etes-vous prêt à changer ?
Pour commencer, la 1ère étape est que nous définissions ensemble votre objectif, c'est à dire, combien de kilos désirez-vous perdre et en combien de temps ? Le nombre de kilos à perdre par mois doit être réalisable et en fonction de votre âge et de votre style de vie. 

Posez vous les questions suivantes : 
- Pour quoi ai-je besoin de perdre du poids ? Dans quel but ?
- Qu'est-ce que j'attends au juste de l'hypnose ?
- Que va m'apporter la perte de ses kilos ?
- Et si en maigrissant ça ne m'apportait pas ce que j'attendais, que se passe t-il ?
- Si je ne perds pas mes kilos, que va t-il se passer au juste ?
- Qu'est ce qui m'empêche de maigrir par moi-même ?
- Pourquoi mes tentatives précédentes se sont-elles soldées par des échecs ?
- Combien de kilos je veux perdre ?