Hypnose et anxiété

L'hypnose est particulièrement utile dans le traitement des troubles anxieux car il s'agit souvent d'un fonctionnement interne appris dans le passé avec une tendance à se créer ou amplifier soi-même des difficultés inexistante ou mineurs. Une propension à exagérer, anticiper, imaginer des situations qui n'existent pas ou peu. On parle souvent de fond anxieux comme si ce mécanisme avait trouvé son origine dans un apprentissage du passé, dans l'enfance, par les peurs des parents, un environment anxiogène, une éducation, un événement traumatisant non digéré.  Elle se manifeste par des ruminations, des pensées parasites, des angoisses, des palpitations, des sensations de peur pouvant aller jusqu'à un état de malaise, d'évanouissement, perte de contrôle. 

Avec l'hypnose, nous travaillons sur :
- Créer sous hypnose un état apaisant, de sérénité, avec la possibilité de focaliser son attention sur un lieu sûr 
- La prise de conscience de tous les bénéfices qu'engendre un état d'esprit different positifs
- La confiance en soi et en ses capacités
- L'observation des bénéfices à adopter un état d'esprit plus serein, positif et plus simple
- Se détacher de cette partie qui n'est pas une partie innée de soi mais apprise
- Comprendre son inefficacité et sa toxicité dans la vie de tous les jours
- Comprendre les peurs sous jacentes pour les accepter et les affronter